何為轉好反應

當我們在施行食物療法、營養療法、自然醫學療法或其他另類療法過程中，特別是初期時多少都會經歷一些不舒服或疑似副作用這類現象統稱為暝眩反應，亦稱為排毒反應或好轉反應或治療反應，這種排毒反應可能在接受療法後立即或幾天後發生，少數則在幾星期後出現。這些不適的暝眩反應並非是副作用，而是一種體質改變或排除體內毒素廢物之好轉反應。這種暫時性的現象是身體排毒程序的一部份，身體毒素愈多，產生的暝眩反應就愈強，這些症狀可能是正在被治療的疾病原本就有的，而有些則可能是新出現的。我們可能會産生懷疑認為治療無效，但其實有這些暝眩反應產生則代表治療正在進行中，身體正在清除不潔的或有害的物質、毒素、廢棄物及調整體內不平衡的現象，並重新建立再生機制。故當暝眩反應逐漸消失後，身體將變得輕快、有活力，疾病也將慢慢痊癒，臨床上亦證實，經過治療反應時期者，其疾病治癒率也愈高，中醫甚至有「不起暝眩，症狀不癒」的說法。

自愈能力好轉過程可能反應狀況參考

症狀	可能現象
酸性體質者	愛睏（白天）、喉乾舌燥、頻尿、放屁多、抵抗力弱、下痢、排便惡臭
血液循環障礙	全身筋骨痠痛
高血壓者	血壓微升、頭微暈、便祕、頸部爲緊繃
低血壓者	鼻孔或口腔微血絲、頭微暈
貧血	頭微暈、輕微似感微冷
胃不好者	胸口發悶、發熱的感覺、比較吃不下食物
胃潰瘍者	較口臭、微微下痢、潰瘍部份有疼痛或悶悶的感覺
胃下垂直	胃部覺得不適、想嘔吐、腹脹感
腸不好者	有瀉肚子現象、依病情而異、排宿便（惡臭）
肝不好者	口乾舌燥、想嘔吐、皮膚會癢或者有局部或全身出疹的現象，下痢
口腔癌	口臭、潰瘍溢出、出現酸性體質者症狀
腎臟病者	尿液混濁、腰痠、眼屎多，疲累感、腳步輕微浮腫等現象，皮膚出現疹狀或發癢
糖尿病者	愛睏、皮膚發癢、血糖值微升、口乾、視線微模糊不清、輕微浮腫、尿頻
痔瘡者	排便時有時會一時出血或血絲現象

青春痘	初期會稍增，但很快會消失。
慢性支氣管炎	會有口乾、嘔吐、頭昏、不易咳出痰等現象、胸悶感、氣喘較多、痰多。
吸煙者	前期胸悶、咳出肺部積痰。
肺不好者	咳嗽痰增加，微帶乳黃色、胸悶感。
鼻竇炎者	有時會增加排除鼻涕量、且呈現濃稠狀。
皮膚過敏者	初期皮膚發癢加劇，幾天後即減緩。
精神官能症者	睡前不但不能誘導入睡，反而出現興奮現象。
牙周病	咀嚼吞食，對冷熱逐漸適應。
風濕痛、關節炎	關節部分微微酸痛，出現酸性體質者症狀。
痛風月內風者	會有全身性的無力感或酸痛、出現酸性體質者症狀。
偏頭痛	精神較好、睡眠好睡。
婦女病	前期月經縮短量少、腹部有腹脹感、尿頻、頭暈、腹部微痛。
穿山甲症	皮膚脫落、口臭、出現酸性體質者症狀。
香港腳	膠皮脫落。
富貴手	皮膚脫落。
血液淡者	雖因體質而異，但會有輕微流鼻血（女性佔多數）。
肝部感到硬的人	排泄物會出現血絲或血塊。
尿酸過多者	會有全身性的無力感或疼痛，但幾天後就會消失。
子宮懷疑有問題	會有月經含量過多，或點點滴滴一段時間的排出。